Щороку 10 жовтня у світі та в Україні відзначається Всесвітній день психічного здоров’я або День ментального здоров’я.

    Психічне здоров’я — важлива складова нашого добробуту, внутрішньої рівноваги та здатності долати життєві труднощі. Особливої уваги воно потребує сьогодні, коли кожен із нас живе в умовах підвищеного емоційного навантаження та постійних викликів.

    З нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я для педагогічних працівників  КЗ СОР «Сумський хіміко-технологічний центр ПТО» проведена  година підтримки «Ти як?» — тепла зустріч, присвячена турботі про себе, емоційному благополуччю та силі людського спілкування.  За чашечкою чаю в атмосфері довіри й доброзичливості учасники мали змогу відволіктися від щоденних турбот, прислухатися до власних почуттів, поділитися емоційним станом, розповісти про способи, які допомагають їм і їхнім близьким долати стресові ситуації та знаходити внутрішню опору у складні хвилини. Особливе місце під час зустрічі посіли практичні вправи для емоційного розвантаження. Вони допомогли зосередитися на власних відчуттях, знизити емоційну напругу, відновити внутрішній баланс і ще раз переконатися, наскільки важливими є позитивні емоції, щире спілкування та підтримка одне одного.

     Ця зустріч нагадала кожному: піклуватися про себе — не егоїзм, а необхідність; говорити про свої почуття — це прояв сили; просити про підтримку — цілком природно. Іноді просте запитання «Ти як?» може стати початком важливої розмови, подарувати відчуття небайдужості та допомогти людині не залишатися наодинці зі своїми переживаннями.Піклуючись про власне ментальне здоров’я, ми знаходимо ресурси для підтримки інших, зберігаємо емоційну стійкість і створюємо доброзичливе освітнє середовище.

   Тож запитуймо одне одного «Ти як?» не лише у святкові дні.